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毎日減塩に取り組もう！
ハートフルレター日本人の一般的な塩分摂取量は1日約10gと言われています。
減塩目標は、6g/日とされています。普段の生活で減塩を意識せず長く過ごすことは、高血圧や腎臓病のリスクを非常に高めることになります。
調味料に含まれる食塩（五訂増補日本食標準成分表）
無理のない減塩に取り組むときにおすすめなのが、毎日使う「調味料」です。
ポイント
調味料は毎日使用されるものであるため、含まれている塩分を自覚し利用することで減塩効果が望めます。
【ハイブリッジ㈱ 電子薬歴システム「Hi-story」より転載】